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No terceiro dia da Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT) 2025, a Policlínica Estadual de Quirinópolis proporcionou aos seus colaboradores uma atividade especial voltada ao bem-estar físico e mental. Organizada pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e Assédio (CIPA), a ação teve como foco promover momentos de relaxamento, aliviar o estresse e reforçar a importância do autocuidado no ambiente de trabalho.
A atividade foi conduzida pela fisioterapeuta Bruna Fideles, especialista em saúde e bem-estar, que orientou os participantes em uma série de exercícios de alongamento e técnicas de respiração. De acordo com a profissional, as práticas foram voltadas especialmente para o alívio de tensões musculares nas regiões mais afetadas pela postura inadequada, como ombros, pescoço e costas, além de contribuírem para a redução do estresse mental.
A sessão teve início com uma breve explicação sobre a importância do autocuidado na rotina profissional. Em seguida, os colaboradores participaram ativamente dos exercícios, que proporcionaram alívio físico e sensação de tranquilidade. As técnicas de respiração profunda também ajudaram no relaxamento mental, promovendo bem-estar emocional e maior equilíbrio no ambiente corporativo.
Segundo os membros da CIPA, a iniciativa foi muito bem recebida pelos colaboradores, que relataram uma sensação de leveza e alívio após a prática. “O feedback positivo reforçou a importância de incorporar momentos de descanso e relaxamento ao dia a dia de trabalho, destacando a relevância de cuidar tanto da saúde física quanto mental”, comentaram.
A comissão reforçou ainda que continuará desenvolvendo ações que incentivem o autocuidado e a prevenção de acidentes. “A SIPAT 2025 teve como tema central a saúde mental, um assunto cada vez mais relevante nas organizações, e seguirá sendo pauta de ações futuras, com o objetivo de garantir um ambiente corporativo cada vez mais saudável, acolhedor e produtivo”, afirmaram.
